Beden gücü, bir kişinin bir işi yapmak için vücut kaslarını kullanma yeteneğidir. Bu güç, atletik becerilere, zorlu fiziksel işlere, taşıma ve kaldırma gibi günlük aktivitelere, hatta hayatta kalma ihtiyacı olan savunma becerilerine kadar birçok alanda gereklidir.
Beden gücü genellikle bir kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve genel sağlık durumuna da bağlıdır. Bu nedenle, farklı insanlar arasında büyük farklılıklar olabilir.
Beden gücü, doğal olarak ya da spor yaparak geliştirilebilir. Kuvvet antrenmanı, geliştirilmiş denge, koordinasyon ve esneklik de dahil olmak üzere, kas kütlesini ve kas dayanıklılığını artırmak için yapılan düzenli egzersizler beden gücünü artırabilir ve birçok hayatta kalma becerisi için gereklidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page